Пасха 2012: Каноничный способ похудеть и побороть целлюлит.

Сегодня, за две недели до Пасхи 2012, я хочу сделать подарок достойным женщинам Руси.

Увы, именно так, эта статья предназначена только для достойных женщин: — это методика похудения, которая всегда с Вами и ВСЕГДА позволит Вам иметь плоский живот, не ограничивая себя в удовольствии съесть пирожное.

Методика абсолютно бесплатная, требует от Вас как минимум 5 минут в день на собственно методику и 10 секунд на то, что бы Вы мне, Михаилу Михайловичу Притуле, сказали спасибо. Это будет цена за методику.

 По сравнению с огромными суммами, которые тратятся на фитнесс клубы, на шейпинги, на всякие примочки для похудения и на липосакции, 10 секунд и Ваша искрення благодарность — ведь это не так и много, правда? И ещё — передайте ссылку на эту статью ещё трём женщинам любого возраста. Им это надо, так же как Вам.

 Теперь о методике.

 Мне неизвестно ничего о каких либо противопоказаниях и ограничениях. Самое главное — не переусердствовать в первый же день.

Сама методика, скорее всего, Вам знакома. Только Вы не знали, что это прежде всего способ держать фигуру в норме.

 Секрет нам раскрыл Афонский Старец Порфирий.

 Пару слов о том, кто такие Старцы на Афоне. Это православные люди, которые поставили перед собой цель достичь Богоподобия и Богообщения. А потому постоянно молятся, призывают Исуса Христа с просьбой о своем исправлении. Постоянно — значит постоянно. И таки да, многие становятся более совершенны и достигают Богообщения. Но Вам, конечно, эта часть не интересна.

 У находясь, например, на всенощной молитве,  у монахов, естественно затекают и ноги, и спины, и для того что бы размять мышцы — они делают поклоны. А так как моляться постоянно — то и поклоны делают с молитвой.

 Но физиологическая суть поясных поклонов — быстро восстановить тонус онемевшего от неподвижности тела.

 Вот как делаются поясные поклоны:как видим — абсолютно ничего сложного, можно за пять минут сделать пятьдесят поясных поклонов и это приведет Ваш живот вот в такое состояние:

 

Одновременно придёт в норму весь мышечный каркас, и спина, и мышцы ягодиц, и ног… Попробуйте сделать 50 поясных поклонов — и посмотрите как Вы себя будете чувствовать.

 Самое главное — это можно делать всегда, везде, без тренажеров и диет. Только подальше от глаз пересмешников.

Ведь не все же такие достойные как Вы.

 Удачи Вам, будьте красивы и молоды. И не забудьте о 10 секундах благодарности и переслать ссылку 3 подругам!!!

 Вот что пишет Анаргирос Калиацос о Афонском Старце Порфирии, который в молодости клал 3000 покловнов в день:

Поклоны и тренировка мышц живота

Отец Порфирий всегда сопровождал свои молитвы многочисленными поклонами. Это он делал с детства. Конечно, в юности он мог класть гораздо больше поклонов, чем в старости. К сожалению, у него, как и у всех нас, с возрастом появилось множество болезней, по причине которых он не мог дать людям столько, сколько хотел.

От своих духовных чад Батюшка требовал, чтобы во время молитвы они клали как можно больше поклонов. Поскольку благодатью Божией ему было открыто, что я не могу выполнять его пожелание, он не говорил со мной на эту тему. В силу своего природного благородства он не хотел напрямик спрашивать меня, кладу ли я поклоны. Я был тогда очень молод, и он начинал подобные разговоры издалека, не касаясь темы молитвы, а просто рассуждая о гимнастике и ее благотворном воздействии на человеческий организм. Он научно обосновывал каждый вид упражнений и объяснял, каким образом и какие части тела задействованы в том или ином упражнении.

Как-то, когда речь зашла о мышцах живота, он спросил меня, знаю ли я, как можно их укрепить.

Я, конечно, заявил, что ничего такого не знаю.

– Ты должен это знать, поскольку ты ученый,- сказал отец Порфирий.- Но так как ты этого не знаешь, я тебе об этом расскажу. Для начала ответь мне: ты кладешь поклоны?

– Батюшка, ведь вы же знаете, что я этого не делаю, зачем же вы меня спрашиваете?

– Я тебя спрашиваю, во-первых, для того, чтобы ты сам это подтвердил, а во-вторых, чтобы тебе сказать о том, что самой лучшей гимнастикой для мышц живота являются поклоны! Не смейся, это так. Когда кладешь поклоны, получаешь двойную пользу: они приносят пользу и душе, и телу. Главное – не класть поклоны только ради тренировки тела.

Польза от них для души заключается в том, что таким образом душа просит прощения у Бога, тогда как тело наилучшим образом тренируется и укрепляются мышцы живота, хотя об этом многие не знают. Разумеется, я этого не говорю никому, кроме тебя, ты меня понимаешь, и не хочу, чтобы ты рассказывал об этом другим. Тебе я, однако, советую по мере возможности класть поклоны. Сначала клади понемногу каждый день, потом слегка прибавляй, пока не почувствуешь предел. Сам организм подскажет тебе, сколько он может выдержать, и соответственно с этим определи для себя количество поклонов. Оно может меняться в зависимости от множества обстоятельств: от душевного расположения, усталости и, наконец, от состояния здоровья. Но важно одно: необходимо класть поклоны с чувством глубокого покаяния, сожаления о содеянных нами грехах. Нужно от всей души просить Господа, чтобы Он нас простил.

Кроме того, с каждым поклоном не забывай произносить: “Господи Иисусе Христе, помилуй мя”. Сочетание того и другого – самое лучшее, что может быть. И Господь нас не только услышит, но и простит, если мы будем просить у Него не одними лишь устами, но из глубины нашей души.

Коментарі закриті.